Thérapie individuelle à Gatineau

Vous traversez une période où tout vous semble plus lourd. Certains problèmes prennent de la place, une transition de vie vous déstabilise, ou vous avez simplement besoin d'un espace pour vous entendre penser, sans jugement. La thérapie individuelle offre exactement ça : un lieu où ralentir, comprendre ce qui se passe en vous, et retrouver votre propre boussole.

Mon approche en thérapie individuelle

Je travaille à partir d'un amalgame de l'approche humaniste de Carl Rogers et de l'approche non-directive propre à la relation d'aide. Concrètement, ça veut dire que je ne suis pas là pour vous dire quoi faire. Je suis là pour créer un espace d'écoute authentique, sans jugement, où vous pouvez explorer ce que vous vivez à votre rythme, avec vos propres mots. C'est vous qui savez, au fond, ce dont vous avez besoin — mon rôle est de vous accompagner pour y accéder plus clairement.

Pour qui est la thérapie individuelle

Les gens qui viennent me consulter à mon bureau de Gatineau ou en virtuel vivent souvent :

• Du stress

• Une période de changement

• Des difficultés à se comprendre

• Des enjeux d’estime ou de confiance en soi

• L’impression de ne plus se connaître

• Le besoin, tout simplement, d'un espace neutre pour se retrouver

Thérapie individuelle en présentiel ou en virtuel

Je reçois à mon bureau à Gatineau pour celles et ceux qui préfèrent le contact en personne, et j'offre aussi des suivis en virtuel pour les gens de l'Outaouais ou d'ailleurs au Québec qui préfèrent la flexibilité d'une rencontre à distance.